Pertes de poids et compagnies.

Salut les filles!

Un article un peu différent cette fois.

Je vais vous parler de ma tentative de perte de poids. ( Bon vous l'aviez compris avec le titre :p)

Un récapitulatif de la vie de mon poids ( ça se dit ça?)

Depuis la fin primaire et début secondaire j'ai toujours été bien ronde ( vive l'adolescence yahouuu!)

Mais vers 14-15 ans j'ai pris pas mal de poids sans m'en rendre comptes ( non ce n'est pas la faute des chips que je mangeais chaque midi!! je le jure)

Et je suis rester comme ça, malgré le fait que mes parents faisaient très attention à moi pour ça ( Oui j'allais acheter des chips en cachette mouahahaha je suis vile!)

Enfin bref j'ai toujours eu un gros surpoids et j'ai toujours fait des régime de ci de là sans aucun résultat durable.

Il y a 4-5 ans suite à mon premier chagrin d'amour j'ai perdu 20kilo.... Que j'ai repris avec mon second copain plus 6 kilo en prime.

Il y a 2 ans j'ai perdu 17 kilo! ... J'en ai repris 14 ahahahah! ( avec mon troisième copain...)

Bon je crois que mon problème c'est les hommes...

Nan je déconnes, le problème vient bien de moi. Je pourrais dire que c'est à cause de ma glande thyroide, ou que j'ai une grosse ossature (ahaha je les entends souvent celles-là)

NON.

Je n'ai aucun problème de santé! Je suis juste une grande mangeuse!

Donc je n'ai pas du tout d'excuse pour mon poids, je me suis juste laissé aller depuis toujours.

Aujourd'hui j'en ai pris conscience, et je suis même vraiment en colère envers moi même!!!

Qu'est ce que j'ai fais à mon corps?

J'ai vraiment l'impression de lui avoir manqué de respect, de m'être infliger ce régime alimentaire pour une excuse bidon du style: "oh mais je suis toujours déprimée alors je mange du chocolat" " oh mais je suis pas jolie alors de tout façon personne ne voudra de moi, mangeons des chips"

Stop quoi!

Alors oui des fois ça va pas, et puis quoi? Ca va pas pour la plupart des gens et est ce qu'ils sont tous gros? NAN!

Bon je m'emporte un peu je l'avoue et cet article ne doit pas ressembler à grand chose :D

En résumer, j'ai bien pris conscience que je ne pouvais plus vivre de cette façon, que je devait faire quelque chose et ce pour moi et pour ma santé ( parce que mourir à 40 ans ça je veux pas!)

Et c'est ça qui est très important lors du pertes de poids c'est de le faire pour vous et pas pour un autre!

Et c'est là que j'ai pris les choses en main il y a un peu plus de 2 mois.

Alors en ce qui concerne le régime en soit et bien vous serez étonnés que je n'ai pas changer ma façon de me nourrir à quelques petits détails près.

Plus rien entre les repas et je bois beaucoup d'eau ; et ce même si j'ai pas soif et même si je dois faire pipi toutes les 20 minutes!

Si vous avez besoin d'avoir de l'aide pour un régime je ne peux que vous conseillez d'aller voir votre médecin traitant qui vous dirigera vers un spécialiste en ce domaine!

Et n'allez surtout pas voir ces stupides régimes qu'on trouve sur Internet!

C'est juste bon pour vous ruiner la santé!

( non mais le régime aux choux, dunkan, hyper protéiné et compagnies MAIS WTF QUOI??? On dirait qu'ils veulent justes tuer quelqu'un!)

Je m'égares...

Certes, il m'arrives encore de craquer entre les repas mais j'essaie de gérer au mieux avec l'astuce que je vais vous donner!

SPORT!

Vous vous y attendiez pas à celle là hein!

Ben oui mes anciens régimes n'ont jamais inclus ce facteur avant!

Je tiens à dire qu'aussi loin que je me souviennes je me suis trouvé pas mal d'excuses pour ça aussi!

"trop fatiguée" " pas motivée" " mal aux genoux"

Non mais arrêtes quoi!!!!!!!

Non mais je m'énerves toute seule là!

ahaha

Donc du sport.

Très difficile de commencer je l'avoue, et des jours où on se dit qu'on a vraiment pas le temps.

Mais il ne faut pas lâcher et le résultat physique ce fait vite sentir.

Je suis moins vite essoufflée, mon corps est moins vite fatigué, mais le mieux est que j'ai vraiment l'impression d'être plus alerte, que mon esprit s'est un peu réveillé si je puis dire.

Tout ce gros pavé pour vous parler de mon expérience et peut être motiver certains ou certaines d'entre vous.

Personnellement j'en suis à 7 kilo perdu en 2 moins. Certains diront que ce n'est pas grand chose, mais pour moi ça l'est, compte tenu du fait que je l'ai ai quasiment presque tous perdu en faisant du sport OUI c'est quelque chose.

Je ne me prives de rien pendant les repas, j'ai juste réduit les portions quand c'est un repas très gras.

Mais sinon je continue à manger les gâteaux au anniversaires, je manges des pâtes ( ça c'est le côté italien qui ressort en moi, ma vie sans des pâtes? jamais).

Je continues ma vie avec juste quelques changement qui ne sont que positif!

J'espère vous avoir aidés même si cet article était surtout une sorte d'exutoire pour moi!

N'hésitez pas à témoigner si vous en avez gros sur le coeur aussi.